利川怎么才能治好性功能障碍

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  如果得了性功能障碍,对于男人来说想必是不小的打击,让男人失去了自信,生活的天平仿佛一下子就不平衡了,那么,一旦得了性功能障碍,怎么做才能治好这种病呢?

  1、多食优质蛋白质

  优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  2、适当摄入脂肪

  调查表明,男性由于必需脂肪酸摄入减少,精子生成会受到限制,性欲下降,甚至不育。

  3、补充维生素和微量元素

  研究证明,维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

  4、心态调整好

  很多男性把性生活只是简单地认为是性交,在性生活过程中过分地在意阴茎的勃起程度和持续时间,而忽略了情感的体验和身体的整体感受,这样带来的后果就是情绪过度紧张,最终出现了性焦虑使性反射的过程加快,导致过快射精,而出现了对性爱的不满足感。如果能感受到这一点,把性生活作为一种缓解性压力的过程和情感的体验,是一种夫妻间的身体的“游戏”,从容地去体会性爱带来的生理和心理上的满足,或许会更好的改善性生活的质量。

  对于男人而言,在平时生活中一定要放松心态,不要给自己太大的压力,保持自己的性功能正常,如果出现了性功能障碍问题,也一定要积极治疗,不要放弃康复的希望。